天天戴口罩、消毒!抗疫护肤全攻略了解一下
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疫情期间,面对消毒与防护带来的皮肤问题,我们该如何预防和应对?

对此,浙医二院皮肤科专家分别针对普通市民与医务人员,整理了“抗疫护肤全攻略”,快对照着做好皮肤保护吧! 

普通市民篇

戴口罩时间一长,一系列烦人的皮肤问题也冒出来了:长痘、长粉刺、皮肤压力性损伤、接触性皮炎等等。

舒适佩戴口罩,从预防开始


▶ 戴口罩前建议涂抹护肤品,例如保湿乳霜,唇膏之类。
▶ 选择比较合适的口罩,比如宽边的口罩,局部压力就会比较小。对于口罩的样式的选择,可以尽量选择系带式的,而不用耳挂式的,压力也会小一些。



出现问题要对症治疗


01 | 痤疮

▶ 若出现轻型黑头、粉刺,可睡前点涂维a酸软膏 。

▶ 若出现红色丘疹、脓疱,需加用立思丁或者百多邦 。

▶ 若出现色沉、瘢痕,建议到皮肤痤疮专科或激光科就诊 。

▶ 切忌手抓手扣手挤,尤其面部三角区。

02 | 压痕压伤

▶ 若出现轻微的压痕,无需处理,不戴口罩会自行消退。

▶ 若出现中重度压痕,可以温水清洁,冰袋冷敷后涂搽保湿剂,避免热水、酒精等刺激。

▶ 若出现皮肤破损,可用矿泉水做湿敷,一日2次,每次5分钟;还可涂抹贝复新,也可用创可贴保护创面。

▶ 若出现糜烂渗出,需至皮肤科专业医生处就诊。

03 | 接触性皮炎

▶ 戴口罩前1-2小时薄涂地奈德加护肤品。

▶ 垫层纱布,隔开皮肤;下班后温水清洁,后涂保湿霜。不建议用酒精、洗面奶。

▶ 若出现水疱糜烂,可用矿泉水湿敷,每日2次,每次5分钟;后涂百多邦,一天2次;还可加涂贝复新,一天1次,促进生长修复。

▶ 若出现瘙痒,可睡前口服开瑞坦等抗过敏药,一天1次。

▶ 轻症可自行处理,严重者建议就诊专业医生。




医务人员篇





01 | 接触性皮炎

医务人员长时间佩戴口罩,口罩的局部压力、汗液、闷热刺激皮肤而引起接触性皮炎。

▶ 戴口罩1-2小时薄涂尤卓尔软膏+护肤品。

▶ 垫层纱布,隔开皮肤;下班后温水清洁,后涂保湿霜,不建议用酒精、洗面奶。

▶ 若有水疱糜烂,可用凉矿泉水湿敷,每日2次,每次5分钟;厚涂百多邦,一天2次;还可加涂贝复新,一天1次,促进生长修复。

▶若瘙痒可睡前口服开瑞坦,一天1次。

02 | 口罩或眼罩、帽子引起的压痕、压伤 

▶ 轻微的压痕,不戴口罩会自行消退。

▶ 中重度压痕,温水清洁,冰袋冷敷后涂搽保湿剂,避免热水、酒精等刺激。

▶ 若有皮肤破损,可用1:9的碘伏做湿敷(碘伏1:生理盐水9),一日2次,每次5分钟,外用贝复新;也可用创可贴保护创面。

03 | 戴手套导致的皮肤问题

▶ 手若出现干燥瘙痒,尽量避免接触洗涤用品、洗手液、酒精等刺激性物品,尽量冷水洗手,每天多次厚涂护手霜,必要时可厚涂护手霜加戴PE手套5-10分钟。

▶ 若出现湿疹、汗疱疹,可湿敷后涂艾洛松。

▶ 若出现破溃,可涂百多邦或立思丁软膏防感染。 

04 | 长时间穿戴防护服、隔离衣造成的真菌感染

▶ 出汗多、闷热环境,容易导致真菌感染。

▶ 可用希尔生加水稀释后涂在腹股沟、腋下、外阴等常见真菌感染部位,5-10分钟冲洗干净,局部涂护肤用品。

▶ 若发生真菌感染,可以外用美克或特比萘芬软膏。