宁波百岁老人增至518人!他们分享了这些长寿秘决
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记者从市民政局了解到,今年我市已有518名老人领取百岁老年人高龄津贴。根据市民政局往年的数据显示,2019年百岁老人数量为384名,2020年是470名,宁波的百岁老人数量呈增长趋势。

  健康和长寿是人类孜孜不倦的追求,长寿有秘诀吗?是什么样的“基因”让这些老人们长寿?

  爱追剧也爱劳动,她最爱吃红烧肉和海鲜

  刚过完百岁生日没多久的蒋秀娥老人,现独自一人居住在东柳街道幸福苑社区。记者走进她家中时,看到她穿戴整洁,头发一丝不乱,坐在电视前追剧。见有客人拜访,还站起来招呼我们坐下。

  蒋秀娥的长子吴茂国今年79岁,他告诉记者,母亲是个“电视迷”,上世纪70年代家里买来第一台电视机时,老人就迷上了追剧,经常看到晚上十点多才睡觉。

  除了看剧,老人也很喜欢劳动。即使100岁高龄了,依然经常亲自打扫房间、客厅、厨房。最见不得家里邋遢,只要看到不干净的地方,就会拿着扫把、抹布打扫干净。

蒋秀娥老人

  如今,蒋秀娥不仅有退休金,每个月还能享受800元的高龄津贴和家院互融服务。她告诉记者:“政府、社区对我的关爱太多了,我觉得很麻烦你们。”每年春节、重阳节、中秋节,社区都会组织慰问活动,有高龄老人的福利社区也会第一时间告知家属,社区工作人员上门时,蒋秀娥很喜欢拉着他们聊天。

  临近中午时分,住在隔壁栋的儿媳妇提着保温盒送来热腾腾的饭菜,今天的中饭有清蒸大虾、红烧萝卜、紫菜汤等等。老人的牙齿几乎掉光,但胃口很好,平日三餐规律,喜欢吃软糯的红烧肉、鸡爪。有时候儿子会买好菜备在冰箱里,蒋秀娥便亲自下厨房做黄豆焖肉汤。

  多次手术都打不垮她,她自编长寿歌,说心态最重要

  “我妈妈待人厚道,总是先考虑别人,从年轻时到老一直这样。”家住鄞州区东柳街道太古城社区的顾珊梅老人出生于1921年,现在跟74岁的女儿陆追春和女婿康庄道生活在一起。谈起母亲的长寿秘诀,陆追春特别强调性格的重要性。

  在左邻右舍的记忆中,顾珊梅和他先生陆敦黼都是很热心的人。晚上,她会把门外的过道灯点亮,说是给晚归的人照亮回家的路;打扫卫生时,将整栋楼的邻居家门口都扫一遍。现在她老了,行动不便,但这些举手之劳的事情她还会嘱咐儿女做。

  女儿陆追春正在照顾母亲顾珊梅吃饭

不久前,浙江省副省长王文序慰问顾珊梅老人

  其实顾珊梅年轻时受过很多苦,丈夫在异地工作40多年,她独自带大两个女儿,后又经历大女儿、丈夫逝世。但面对苦难,顾珊梅老人始终保持积极乐观的心态,还自编长寿歌唱给儿女听,告诫他们要有一颗感恩的心。

顾珊梅老人自编长寿歌

  顾珊梅的身体一直不太好,有先天性心脏病,早年做手术安装了心脏起搏器,还曾做过两尖瓣丘脑扩张手术,大大小小的病不计其数。这些大手术费用高昂,但大部分通过医保报销,陆追春心怀感激:“已经算不清母亲生病花了多少钱,但多亏遇到了好政策和许多好人,母亲才能度过一次又一次难关。”

  陆追春告诉记者,母亲身体不好,所以自己也会研究养生之道,比如老人爱美,起床要先从头到尾做一套按摩操,记者观察老人的脸上基本看不到明显的皱纹;饭后一定要散步,走上30分钟,腿脚不便下楼时,就在家里来回踱步;出门一定会梳好白发,把身上的衣服扯得没有一丝褶皱。

顾珊梅老人研究记录养身窍门

来源:中国宁波网