厌倦了城市的钢筋水泥？
想找一处既能锻炼身体
又能放松心灵的天然氧吧？
新桥镇白岩山登山步道，
新桥镇
白岩山
登山步道
The best place
for your
weekday
正是你周末不可错过的好去处
岩石裸露，呈白色，
色白如玉，故名白岩山。
海拔大约380米，虽然并不太高，
但是从平地拔地而起，
突兀耸立，悬崖绝壁，气势非凡。
THE MEANING OF LIFE
白岩山健身步道亮点
移步换景，风光无限
从山脚到山顶，一路绿荫环绕，溪水潺潺，奇石嶙峋。
登顶后，可远眺象山港碧波荡漾，俯瞰新桥镇田园风光，东有象保合作区，西面影视城、海影城，南面枇杷园，北面五狮山。
最为奇特的是，388米高的白岩山顶，有气势恢宏的建筑---净悟斋，悬在危崖边，令人不寒而栗，堪称一绝，号称“江南小布达拉宫”。
人文底蕴，禅意悠然
步道途经历史悠久的白岩禅寺，这座始建于唐代的古刹静谧清幽，登山途中不妨稍作休憩，感受千年古寺的禅意与宁静。
登山路线推荐
起点
（免费停车，村口有指示牌）
经典环线
CAMPING
高湾村→杨府殿→仙人洞→白龙禅寺→净悟斋→返回
（全程约2.5小时）
隐藏彩蛋
步道附近就是象山影视城，爬完山还能顺路打卡《琅琊榜》《神雕侠侣》等影视取景地！
登山小提示：
最佳登山时间：
春秋两季，气候宜人，景色最美
建议装备：
舒适的登山鞋、防晒装备、充足的水和零食
爬山注意事项
爬山时不要设置过高的目标，更不必强求“登顶”。爬山时强度不应过大，心率宜保持在120~140次/分钟。爬山过程中如果出现膝关节疼痛，或者感觉有些酸胀，都应及时停下休息。
选择适宜的爬山路径
对于中老年人以及关节炎患者，不建议挑战自我，最好不要爬陡山、野山，应尽量选择路面平整、坡度平缓、保障设施齐全的景区去爬山。
做好防护
爬山时的背包不能过重，但必要的护具不能少，比如护膝、护踝、登山杖等。同时应穿着防滑耐磨、保护脚踝的登山鞋。爬山前要做好热身，循序渐进。
END
