不管在家还是上班,空调成了“续命神器”。但你可能想不到,空调吹不对,真的会吹出脑梗、脑出血!42岁上班族吹出急性脑梗塞。
42岁的张先生(化名)常年久坐办公,本身颈椎不好,血压轻微偏高。
近期天气闷热,办公室空调全天开放。他午休习惯趴着睡觉,空调风口正对着后颈直吹。起初,他只是脖子僵硬,整日头昏昏沉沉,浑身疲乏困顿,以为是湿气过重、劳累所致。
连吹空调数日后,某天午睡醒来,张先生突然半边手脚麻木无力、抬手困难、说话口齿不清,就被紧急送往了杭州市红十字会医院,确诊为急性脑梗塞。
脑病中心(脑外科)副主任医师魏雨雨分析,首先最近湿热,人体出汗多,血液黏稠度大幅升高,血流速度变慢;其次后颈长期被冷风直吹,颈部椎动脉持续受凉痉挛,大脑供血持续不足,最终诱发了脑梗。
无独有偶,65岁的张大伯(化名)也中了空调的“招”。他患有多年高血压,平时服药也不规律。近期晚间闷热难耐,张大伯辗转难眠,就开启空调入睡。空调的风口正对着床头,也就是对着他的后脑勺和脖子吹。
凌晨时分,张大伯突然爆发炸裂般剧烈头痛,伴随恶心呕吐、半边身体无法动弹,紧急就医后确诊脑出血。
浙江省中西医结合医院(杭州红十字会医院)主治医师陈怀介绍,张大伯长期血压控制得不好,加上最近天气闷热,让他烦躁失眠,脑血管长期处于高压紧绷状态;冷风直吹后颈后,全身血管瞬间收缩紧绷,血压骤然飙升,脆弱的脑部血管直接不堪重压导致破裂出血。
冷风直吹后颈时,血管剧烈收缩,血流阻力增大,血压急剧升高。对于高血压患者,这可能直接冲破血管壁,导致脑出血。
冷风直吹后颈,容易诱发血管痉挛。如果本身有动脉硬化或斑块,痉挛可能导致斑块破裂、血栓形成,导致脑梗死。
另外,冷风吹后颈还会引起颈部肌肉僵硬,压迫椎动脉,进一步减少脑供血。
那我们还能好好吹空调吗?当然能!但要记住不要让风口对着后颈部吹。
睡觉时,调整空调出风口方向或安装挡风板,确保风不吹到床头;
办公室的工位恰好在出风口下方,请加一件薄外套或者围巾保护后颈部或者申请调整座位;
开车时,空调出风口不要对着脖子和脸,尤其是长时间驾驶。
空调温度设置在26℃~28℃为宜,室内外温差不超过8℃;
可以先开制冷降温,入睡前切换到除湿模式,既凉快又不至于太冷,还能降低室内湿度;
满身大汗时,擦干汗水休息十分钟再吹空调;
保证每日的1500~2000ml饮水量,以降低血液黏稠度,少喝冰饮,湿热天气饮用冰水,会加重血液黏稠,增加中风风险。
来源 钱江晚报、潮新闻、杭州市红十字会医院
