胰腺位于上腹部深处，胃的后方，被十二指肠、肝脏、胆囊等器官紧紧包围。这种“深藏不露”的解剖位置，使其成为典型的“沉默器官”。

功能重要：

它既是外分泌腺（分泌胰液消化脂肪），又是内分泌腺（分泌胰岛素调节血糖）。

症状隐匿：

1.胀：持续性上腹部胀痛

表现为上腹部持续性胀痛、闷痛或隐痛，服用胃药效果不佳。其特点是餐后加重，热敷可暂时缓解，但随着病情进展，缓解效果会越来越差。

2.痛：不明原因腰背酸痛

胰腺位于腹膜后，当肿瘤侵犯胰腺后壁或压迫腹腔神经丛时，会引起腰背酸痛。这种疼痛容易被误认为是腰肌劳损或腰椎病，其鉴别要点是：餐后加重，空腹时缓解。部分患者还可能出现不典型的胸前区疼痛。

3.黄：无痛性进行性黄疸

肿瘤堵塞胆总管，导致胆汁无法正常排入肠道，从而引起黄疸。

表现为：

巩膜（眼白）最先发黄，随后皮肤变黄，小便颜色加深如浓茶色。

这种黄疸通常不痛不痒，进展迅速，可在一两天内明显加重，是最容易被忽视的危险信号。

4.瘦：短期内不明原因消瘦

胰腺是消化器官，功能受损会导致消化吸收障碍。患者会在短期内出现不明原因的体重下降，且这种消瘦与饮食控制或运动无关。

5.乱：大便习惯紊乱

胰腺功能异常会导致消化系统紊乱，表现为大便习惯改变。其中便秘最为常见，约占70%；腹泻约占30%。

提醒：

只要出现上述任何一个症状，尤其是40岁以上人群，都应及时进行胰腺相关检查，切勿拖延。

2006年《胰腺癌中西医诊治指南》明确指出，高蛋白、高脂饮食与胰腺癌发病密切相关，大量蛋白质和油腻的摄入，会成倍增加胰腺的消化负担。

预防和调理胰腺疾病，应坚持低脂、少量优质蛋白的饮食原则。

中医虽无“胰腺”这一名称，但胰腺的实体属脾胃，功能归属于肝胆范畴。

胰腺癌的核心病机是湿热蕴结、气机不畅、脾胃失调。

因此，中医调理胰腺癌的核心原则是一个字：通。

1.排骨白萝卜汤：护胰首选

清利湿热、行气消胀，既能补充营养，又不会加重胰腺负担。

食材：

排骨、白萝卜、无花果、陈皮、葱、姜、料酒、盐。

做法：

白萝卜去皮切块，无花果洗净备用，陈皮温水浸泡；

排骨冷水下锅，加料酒焯水2～3分钟，捞出用温水洗净；

砂锅中加提前烧热的水，放入排骨、陈皮、泡陈皮的水、葱、姜、料酒；

开锅后小火炖30分钟，加入白萝卜和无花果，继续炖30分钟；

出锅前加少许盐调味即可。

2.清胰化湿汤：清热利湿经典方

健脾祛湿、清热利胆，适合湿热体质人群日常调理。

食材：

炒薏苡仁20克、山药20克、冬瓜100克、瘦肉50克、红枣3颗、姜片、盐。

做法：

薏苡仁小火炒至微微变色出香；

冬瓜去皮，冬瓜皮和冬瓜肉分别改刀成块；

山药去皮切滚刀块，瘦肉切小块；

瘦肉冷水下锅焯水，捞出用温水洗净；

砂锅中加热水，放入瘦肉、冬瓜皮、红枣、炒薏苡仁、姜片、料酒；

开锅后小火炖30分钟，加入冬瓜肉和山药，继续炖30分钟；

出锅前加少许盐调味即可。

3.山药薏苡仁水：日常护胰代茶饮

健脾扶正、清热利湿，适合湿热体质人群和食欲不振、消化不良、情绪低落的胰腺疾病患者，每周饮用2～3次即可。

食材：

山药30克、炒薏苡仁30克。

做法：

将山药和炒薏苡仁加水煮沸，转小火煮30分钟，代茶饮用。

40岁以上人群每年应进行一次腹部超声检查。

有胰腺癌家族史、慢性胰腺炎、糖尿病、长期吸烟饮酒史的高危人群，应每半年检查一次，同时检测肿瘤标志物CA19-9和CEA。

避免长期大量摄入高脂、高蛋白食物。

少吃油炸、烧烤、腌制食品。

戒烟限酒，避免暴饮暴食。

规律进餐，一定要吃早餐。

学会减压，避免肝气郁结给湿热“盖盖子”。

推荐：贴墙站（调理三焦操）

动作：五指交叉，手掌向上，脚跟、臀部、手掌紧贴墙壁站立。

时长：每次1分钟，每天3次。

功效：调理三焦、疏通气机，改善情绪和消化功能。

以“清胰化积方”为基础，根据患者具体情况辨证加减。

该方以清热化湿为核心，能够改善肿瘤生长的“土壤”，抑制肿瘤发展。

严格遵循低脂、少量优质蛋白的饮食原则，避免高脂、高蛋白食物，多吃萝卜、冬瓜、山药等清热利湿的食材。

对于适合手术的患者，采用微创手术切除肿瘤；

对于无法手术的患者，通过微创介入等方法控制肿瘤进展。

将内服中药的药渣加热至40℃～45℃，外敷于腹部，持续半小时至一小时。

良好的心态是抗癌成功的关键。

推荐2种心理调节方法：

情绪转移法：将注意力从疾病转移到生活中的其他事情上。

恐惧转移法：每天对着镜子说“肿瘤已经干净了”，坚持有助缓解恐惧焦虑情绪。

来源 CCTV生活圈