45%成年人蛋白质没吃够！不同人群补蛋白质，照着吃就行！
来源：
2026-09-13 15:00
你每天的蛋白质摄入量够吗？
很多人觉得，自己今天吃了1个鸡蛋、几口肉，一天的蛋白质就够了。但事实上，2022-2023年“中国发展与营养健康影响队列调查”和“中国健康与营养调查”结果显示——
我国有45%的成年居民
存在蛋白质摄入不足风险
